2019年9月8日

有人把老中医的穷年累月心得编成了顺口溜,快来探望有哟呀秘籍?

有人车把老中医的整年累月心得编成了顺口溜,快来看望有哎呦秘籍?
万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有效力。萝卜消食开脾胃,因循抑制根瘤。清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。花生能降胆固醇,外行梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好。山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。利肠通便食猪血,气吁吁虚弱吃山药。营养加上胡萝卜,常吃身体不显老。紫茄祛风通经络,禽蛋益智营养高。常吃瓜籽美模样,多食芝麻抗衰老。柿子止咳润心肺,解酒醒酒有妙招。健脾益气食葡萄,秋食悦色人不老辣。辛辣蒜头杀病菌,压平癌症猕猴桃。海带预防白血病,串脂降压也很好。赤豆解毒医疖疮,罗汉豆解暑降温妙。老年便秘用芦荟,女郎美容不易老。白菊明目又平肝,黄菊泡茶把热消。高压低压荠菜花,眼底出血荠菜熬。金针花蕾治黄痘,干净降火榆钱好。萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿。红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好。生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬。预防中风食紫菜,保障脑血管土豆好。湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶。菠菜含铁补血药,预防贫血抗衰老。枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。老年莫忘吃薯类,通行无阻便防癌有肥效。清热解毒吃香椿,健脾理气效果好。坚持常食西红柿,黑斑雀子自然消。健身益体无花果,果叶药用增加值高。咽喉肿痛泡茶饮,痔疮脱肛熏洗好。镇咳祛痰食冬瓜,水肿肾炎也治疗。南瓜消炎补益气,养生祛病非常妙。经常不断吃豆渣,预防病灶亦妙招。养生三字经清晨拔,莫慌忙,伸伸懒腰再批床。床边坐,别狗急跳墙,半微秒事后再站班。温开水,喝半盏,血脉通畅最难得。大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。吃早餐,很紧要,宜早更要营养好。日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。指梳头,干洗脸,心血清醒驻容颜。洗洗鼻,揉揉眼,离队感冒和花眼。齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。保健穴,常按摩,健身祛病好处多。大步走,小步跑,一山南海北万地步比较好。循渐进,持之恒,终岁坚持必然灵。戒吸烟,限喝酒,胸怀大志开阔不发愁。午饭后来,睡一觉,本身调节减疲劳。晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。晚饭而后,散散步,心身放松舒睡眠。睡觉前,沫儿脚,按摩涌泉胜吃药。重健康,在思想,思维例行数第一。有慈悲,大要切记,与世无争人生有意义。葆青春,养天年,全家幸福到永世。闲来无事,看一看、水蛇腰一背老中医的饮食顺口溜,副俗智慧里找到属于自己的好端端生活吧~编辑:金婉霞责任编排:顾军来源:微信公众号“儒风大家”


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